Adoro o verão e uma das minhas coisas favoritas desta estação do ano é a fruta maravilhosa desta época. Os frutos vermelhos estão entre os meus favoritos e é rara […]

Existe o Monstro das Bolachas e depois existo eu, um Monstro das Panquecas… Panquecas foram das minhas primeiras experiências “fit” quando iniciei o meu processo de reeducação alimentar. Comecei por […]

Adoro panquecas. São um daqueles snacks dos quais não me canso, devido em grande parte à sua grande versatilidade – como-as ao pequeno-almoço, lanche, a meio da manhã, meio da […]

No outro dia me conversa no trabalho, estava a divagar sobre os meus bolos favoritos (a lista é tão longa que se eu fosse aqui enumerar quando acabasse já era […]

Adoro petiscar durante o dia e levo comigo na minha marmita todos os dias imensa comida, para me manter saciada durante o trabalho. Se não comer bem, não consigo concentrar-me […]

Com o Mundial de Futebol à porta, não há nada como um bom snack para petiscar enquanto vemos os jogos da Seleção. Batata frita de pacote está sempre na lista […]

Treinar ao final do dia às vezes é um desafio porque eu lancho três horas depois de almoçar, mas três horas antes de treinar e, por isso, tento fazer dois lanches […]

  Gosto sempre de ir comendo várias vezes ao longo do dia e às vezes o que mais me apetece é comer umas bolachas. Costumo comprar as de arroz do […]