O meu melhor Detox

Detox redes sociais

Desde que criei a minha página no Instagram e o blogue tenho tido imensa motivação para fazer receitas novas, explorar alimentos e manter-me focada na minha alimentação. O problema está […]

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Bolo de cacau e avelã

Bolo

Já andava com “desejos” de bolo há algum tempo. Mas não me estava a apetecer um bolo qualquer, os meus “desejos” eram de bolo de chocolate. Claro que não podia […]

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Ano Novo, vida nova?

Ano Novo

“Ano novo, vida nova”. Esta foi, durante muitos anos, a minha máxima quando entrava no novo ano. Afinal, havia sempre coisas a que me propunha, que acabava por não cumprir […]

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Rabanadas fit

Rabanadas

O Natal é uma das minhas alturas favoritas do ano. Não resisto aos doces típicos desta época, excepto ao bolo rei, que não gosto, e entre os meus bolinhos de […]

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Preparar um Baby Shower

baby shower

Vou ser tia e estou felicíssima. Claro que como tia mega babada, ofereci-me para ajudar a preparar o Baby Shower do meu Francisco, que estou super ansiosa para conhecer. Eu […]

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Tarte de maçã

Tarte

Há algum tempo que queria experimentar uma versão “fit” de tarte de maçã. Como neste fim-de-semana uma certa pessoa lá em casa estava com desejos de tarte de maçã, decidi […]

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Snacks: as minhas escolhas

Snacks

Ao longo do dia, opto por fazer muitas refeições. Além das refeições principais – pequeno-almoço, a minha favorita, almoço e jantar– durante o dia trago na marmita vários snacks para […]

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É importante ter uma rotina?

Para mim a rotina é muito importante. Seja para treinar, seja para manter uma alimentação cuidada. Eu sempre fui uma pessoa de rotinas e custa-me muito manter-me organizada no “caos”. […]

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O meu novo plano alimentar

Plano

Declarei guerra à gordura localizada e desta vez estou mesmo decidida a acabar com ela. Os últimos dois anos foram muito positivos para mim: emagreci 10kg (que depois recuperei parte […]

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