Metas e objetivos para 2018

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Designed by Freepik   O início de cada ano é sempre uma altura de repensar no que está para trás e definir novas metas e objetivos. Estamos sempre mais motivados […]

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Pequenos-almoços com energia

Hoje partilho convosco os meus pequenos-almoços. Gosto de todos os dias ter tempo para cozinhar o pequeno-almoço e comer com calma e acabo até por me levantar mais cedo para […]

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A minha evolução

  Venho hoje contar-vos um pouco da minha história. Durante muitos anos não fui uma pessoa muito preocupada com a minha alimentação. Durante algum tempo, como fazia algum desporto, acabava […]

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