Preparar um Baby Shower

baby shower

Vou ser tia e estou felicíssima. Claro que como tia mega babada, ofereci-me para ajudar a preparar o Baby Shower do meu Francisco, que estou super ansiosa para conhecer. Eu […]

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É importante ter uma rotina?

Para mim a rotina é muito importante. Seja para treinar, seja para manter uma alimentação cuidada. Eu sempre fui uma pessoa de rotinas e custa-me muito manter-me organizada no “caos”. […]

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O meu novo plano alimentar

Plano

Declarei guerra à gordura localizada e desta vez estou mesmo decidida a acabar com ela. Os últimos dois anos foram muito positivos para mim: emagreci 10kg (que depois recuperei parte […]

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Ansiedade pós-férias

Ansiedade

Quem por aí já desfrutou das tão desejadas férias? As minhas já acabaram e hoje dei por mim a refletir sobre a ansiedade pré e pós-férias de que sofria todos […]

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Marmitas para a praia

Marmita praia

O verão é a minha estação do ano favorita! Adoro poder vestir roupa leve, usar sandálias, e principalmente ter a pele bem morena. Adoro praia e assim que os termómetros […]

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Metas e objetivos para 2018

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Designed by Freepik   O início de cada ano é sempre uma altura de repensar no que está para trás e definir novas metas e objetivos. Estamos sempre mais motivados […]

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Pequenos-almoços com energia

Hoje partilho convosco os meus pequenos-almoços. Gosto de todos os dias ter tempo para cozinhar o pequeno-almoço e comer com calma e acabo até por me levantar mais cedo para […]

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