Ansiedade pós-férias

Ansiedade

Quem por aí já desfrutou das tão desejadas férias? As minhas já acabaram e hoje dei por mim a refletir sobre a ansiedade pré e pós-férias de que sofria todos […]

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Marmitas para a praia

Marmita praia

O verão é a minha estação do ano favorita! Adoro poder vestir roupa leve, usar sandálias, e principalmente ter a pele bem morena. Adoro praia e assim que os termómetros […]

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Metas e objetivos para 2018

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Designed by Freepik   O início de cada ano é sempre uma altura de repensar no que está para trás e definir novas metas e objetivos. Estamos sempre mais motivados […]

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Pequenos-almoços com energia

Hoje partilho convosco os meus pequenos-almoços. Gosto de todos os dias ter tempo para cozinhar o pequeno-almoço e comer com calma e acabo até por me levantar mais cedo para […]

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A minha evolução

  Venho hoje contar-vos um pouco da minha história. Durante muitos anos não fui uma pessoa muito preocupada com a minha alimentação. Durante algum tempo, como fazia algum desporto, acabava […]

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