Depois de um 2019 com altos e baixos e onde acabei por regredir um bocadinho no que toca à alimentação, decidi entrar em 2020 com muito otimismo e motivação e […]
O que mudei na minha rotina em 2020
Suplementos para emagrecer: sim ou não?
Está agora a começar um novo ano e com ele todas a resoluções que fazemos e das quais só nos voltamos a lembrar lá para novembro ou dezembro. Eu já […]
O desafio chamado mudar de casa
Tal como já vos tinha dito num post anterior, este foi um ano cheio de mudanças para mim. Depois de em abril ter mudado de emprego, foi agora vez de […]
O meu melhor Detox
Desde que criei a minha página no Instagram e o blogue tenho tido imensa motivação para fazer receitas novas, explorar alimentos e manter-me focada na minha alimentação. O problema está […]
Ano Novo, vida nova?
“Ano novo, vida nova”. Esta foi, durante muitos anos, a minha máxima quando entrava no novo ano. Afinal, havia sempre coisas a que me propunha, que acabava por não cumprir […]
Preparar um Baby Shower
Vou ser tia e estou felicíssima. Claro que como tia mega babada, ofereci-me para ajudar a preparar o Baby Shower do meu Francisco, que estou super ansiosa para conhecer. Eu […]
É importante ter uma rotina?
Para mim a rotina é muito importante. Seja para treinar, seja para manter uma alimentação cuidada. Eu sempre fui uma pessoa de rotinas e custa-me muito manter-me organizada no “caos”. […]
O meu novo plano alimentar
Declarei guerra à gordura localizada e desta vez estou mesmo decidida a acabar com ela. Os últimos dois anos foram muito positivos para mim: emagreci 10kg (que depois recuperei parte […]
Ansiedade pós-férias
Quem por aí já desfrutou das tão desejadas férias? As minhas já acabaram e hoje dei por mim a refletir sobre a ansiedade pré e pós-férias de que sofria todos […]
Marmitas para a praia
O verão é a minha estação do ano favorita! Adoro poder vestir roupa leve, usar sandálias, e principalmente ter a pele bem morena. Adoro praia e assim que os termómetros […]
