“Ano novo, vida nova”. Esta foi, durante muitos anos, a minha máxima quando entrava no novo ano. Afinal, havia sempre coisas a que me propunha, que acabava por não cumprir […]
Ano Novo, vida nova?
Preparar um Baby Shower
Vou ser tia e estou felicíssima. Claro que como tia mega babada, ofereci-me para ajudar a preparar o Baby Shower do meu Francisco, que estou super ansiosa para conhecer. Eu […]
É importante ter uma rotina?
Para mim a rotina é muito importante. Seja para treinar, seja para manter uma alimentação cuidada. Eu sempre fui uma pessoa de rotinas e custa-me muito manter-me organizada no “caos”. […]
O meu novo plano alimentar
Declarei guerra à gordura localizada e desta vez estou mesmo decidida a acabar com ela. Os últimos dois anos foram muito positivos para mim: emagreci 10kg (que depois recuperei parte […]
Ansiedade pós-férias
Quem por aí já desfrutou das tão desejadas férias? As minhas já acabaram e hoje dei por mim a refletir sobre a ansiedade pré e pós-férias de que sofria todos […]
Marmitas para a praia
O verão é a minha estação do ano favorita! Adoro poder vestir roupa leve, usar sandálias, e principalmente ter a pele bem morena. Adoro praia e assim que os termómetros […]
Refeição Livre: O que significa para mim
Como vocês sabem, ao fim de semana faço sempre a minha refeição livre. O sábado costuma ser o dia escolhido para esta refeição, pois geralmente é quando tenho jantares ou […]
Primeiro Workshop do ano
Tinha entre as minhas resoluções de 2018 aprender mais sobre alimentação. E ontem foi dia de aprender a melhorar o meu pequeno-almoço com a Patrícia, a criadora do blogue Ele […]
Metas e objetivos para 2018
Designed by Freepik O início de cada ano é sempre uma altura de repensar no que está para trás e definir novas metas e objetivos. Estamos sempre mais motivados […]
Roma: Uma viagem no tempo
O meu 2018 não poderia ter começado da melhor forma. Este ano, logo na primeira semana rumei até à capital de Itália, onde estive cinco dias. Há anos que ansiava […]
