O meu melhor Detox

Detox redes sociais

Desde que criei a minha página no Instagram e o blogue tenho tido imensa motivação para fazer receitas novas, explorar alimentos e manter-me focada na minha alimentação. O problema está […]

Continue Reading

Ano Novo, vida nova?

Ano Novo

“Ano novo, vida nova”. Esta foi, durante muitos anos, a minha máxima quando entrava no novo ano. Afinal, havia sempre coisas a que me propunha, que acabava por não cumprir […]

Continue Reading

Preparar um Baby Shower

baby shower

Vou ser tia e estou felicíssima. Claro que como tia mega babada, ofereci-me para ajudar a preparar o Baby Shower do meu Francisco, que estou super ansiosa para conhecer. Eu […]

Continue Reading

É importante ter uma rotina?

Para mim a rotina é muito importante. Seja para treinar, seja para manter uma alimentação cuidada. Eu sempre fui uma pessoa de rotinas e custa-me muito manter-me organizada no “caos”. […]

Continue Reading

O meu novo plano alimentar

Plano

Declarei guerra à gordura localizada e desta vez estou mesmo decidida a acabar com ela. Os últimos dois anos foram muito positivos para mim: emagreci 10kg (que depois recuperei parte […]

Continue Reading

Ansiedade pós-férias

Ansiedade

Quem por aí já desfrutou das tão desejadas férias? As minhas já acabaram e hoje dei por mim a refletir sobre a ansiedade pré e pós-férias de que sofria todos […]

Continue Reading

Marmitas para a praia

Marmita praia

O verão é a minha estação do ano favorita! Adoro poder vestir roupa leve, usar sandálias, e principalmente ter a pele bem morena. Adoro praia e assim que os termómetros […]

Continue Reading