Treinar ao final do dia às vezes é um desafio porque eu lancho três horas depois de almoçar, mas três horas antes de treinar e, por isso, tento fazer dois lanches […]

  Gosto sempre de ir comendo várias vezes ao longo do dia e às vezes o que mais me apetece é comer umas bolachas. Costumo comprar as de arroz do […]

  Desde pequena que sempre adorei bolo mármore. Não sei se é de conter cacau, ou de ter uma certa mistura de sabores que sempre me fascinou. Até agora ainda […]

Prometi e cumpri. Partilho hoje aqui a receita da minha marmita de hoje: camarão salteado com alho francês e espinafres e acompanhado de arroz basmati com curcuma. Tal como já […]

Já vos disse que adoro comida de conforto? Claro que sim, afinal, todos os meus domingos gritam comida de conforto. Além disso, domingos mais fresquinhos, como foi o caso de […]

Praticamente todos os dias levo marmita comigo para o trabalho. Tal como já expliquei num post anterior, tento sempre planear as minhas refeições ao máximo, mas há dias em que […]

Ontem foi dia da mãe e eu presentei a minha com um bolo de canela quentinho para o pequeno-almoço. Claro está que esta não foi a minha única surpresa para […]

Recentemente descobri as lentilhas e desde que elas apareceram na minha vida que eu ganhei toda a uma nova perspetiva sobre algumas receitas. Depois dos hambúrgueres de lentilhas que partilhei […]

Desde que comecei o meu percurso de reeducação alimentar que comecei a comer granola com frequência. Como a informação nutricional da granola que se encontra nos supermercados não me agradava, […]