Já há algum tempo que não escrevia nada aqui no blogue, mas a pandemia despertou-me para certos temas que me são sensíveis e, por isso, não há melhor forma de […]
Aceitação corporal: quão longe ainda estamos?
Tortilha de espargos e presunto
Sempre achei que fazer uma tortilha era um processo de uma enorme dificuldade e nunca me arrisquei sequer a tentar. Na realidade, apenas há pouco tempo consegui dominar a (bastante) […]
Mousse de chocolate
Mousse de chocolate é aquele clássico das sobremesas que nunca falta no menu de qualquer restaurante, e o motivo é bastante simples. Basicamente, fazer mousse de chocolate é o ovo […]
Bolo de coco e limão
Há uns dias, uma das pessoas que mais gosto de seguir no Instagram, a nutricionista Sofia Tomás, fez um bolo de limão com um aspeto maravilhoso. Como já andava com […]
O que mudei na minha rotina em 2020
Depois de um 2019 com altos e baixos e onde acabei por regredir um bocadinho no que toca à alimentação, decidi entrar em 2020 com muito otimismo e motivação e […]
Suplementos para emagrecer: sim ou não?
Está agora a começar um novo ano e com ele todas a resoluções que fazemos e das quais só nos voltamos a lembrar lá para novembro ou dezembro. Eu já […]
Quadrados de laranja
Já fiz esta receita há uns bons meses, mas por estado um pouco afastada do blogue e redes sociais, só agora é que a partilho convosco. Há uns meses passei […]
O desafio chamado mudar de casa
Tal como já vos tinha dito num post anterior, este foi um ano cheio de mudanças para mim. Depois de em abril ter mudado de emprego, foi agora vez de […]
Mini Donuts de espelta
Há uns tempos estava eu, em casa, a ver TV, e de repente comecei a ter um daqueles ataques de fome, daqueles em que a fome é muito específica e […]
O meu melhor Detox
Desde que criei a minha página no Instagram e o blogue tenho tido imensa motivação para fazer receitas novas, explorar alimentos e manter-me focada na minha alimentação. O problema está […]
Queijo panado
Queijo é vida. Ponto. E eu sou daquelas pessoas que coloca queijo em tudo o que é prato, porque adoro o sabor e acho que vai bem com tudo. Eu […]
Panquecas de cenoura
Há uns dias que andava à procura de uma receita diferente das minhas habituais panquecas que partilho várias vezes convosco no meu pequeno-almoço. Como planeio alguns dos meus pequenos almoços […]
Choosing me, not social media
A limpeza que fiz no meu Instagram Como já partilhei aqui em outros posts e no Instagram, a minha boa relação comigo mesma e com o meu corpo ainda é […]
Croquetes de espinafres e queijo
Quando comprei casa achei que finalmente ia poder fazer altas festas e convívios com família e amigos. Claro que precisamente no ano em que comprei casa, mais ou menos, apareceu […]
Hambúrgueres de salmão
Com toda a certeza que estarei assim no Top 10 das principais fangirls de salmão. Seja fumado, em sashimi, grelhado, assado, salmão é aquele peixe que eu comia quase todos […]
Binge eating: o monstro [ainda] no meu armário
No meu post sobre aceitação corporal, e o caminho bem longo que ainda temos que percorrer para a alcançar, levantei um pouco o véu sobre o meu próprio caminho de […]
Brownies de Chocolate
Se há bolo que vai bem ao pequeno almoço, com o cafezinho depois almoço ou lanche é o brownie de chocolate. Apesar de adorar brownies, nunca me tinha aventurado a […]
